05 · Intense
Drill
Répétez, progressez
Le cours
Un travail en temps sous tension, centré sur le core, les fessiers et le bas du corps. Chaque cours intègre une section signature dédiée, la même à chaque séance : c'est cette répétition qui crée le tremblement musculaire caractéristique, l'endurance et les résultats visibles. Bandes de résistance légères et blocs viennent intensifier le travail, avec un final cardio pour clôturer la séance.
Idéal pour
Les personnes qui veulent sentir un travail musculaire ciblé et progresser de séance en séance grâce à un format qu'elles reconnaissent et attendent. Idéal pour celles et ceux qui aiment se dépasser dans une ambiance rythmée et collective.
Bénéfices
- •Endurance musculaire
- •Tonification du core et des fessiers
- •Résultats visibles et progressifs
- •Énergie collective et rythme soutenu
- •Renforcement du bas du corps
Disponible à