Deze les richt zich op vloeiende bewegingsreeksen die lichaam en geest in harmonie brengen. Elke beweging wordt continu en sierlijk uitgevoerd, wat de lenigheid en coördinatie bevordert. Door de focus op ademhaling creëert deze les een rustgevende ervaring, perfect om de geest te ontspannen en te centreren.

Ideaal voor beoefenaars van alle niveaus die op zoek zijn naar een zachte en meditatieve benadering van Pilates, terwijl ze hun flexibiliteit en vloeiendheid van bewegingen verbeteren.